Управление эмоциями, управление своей энергией

Аудитория семинара: в силу универсальности тематики тренинг будет полезен широкому кругу участников.

Программа семинара:

— Психические реакции и состояния (аффект, эмоция, чувство, настроение) – понимание внутренних процессов личности.

— Аффективность и стресс как неправильное управление психической энергией. Феномен психологической усталости.

— Природа деструктивных эмоций (гнев, стыд, страх, грусть и т.д.). Отрицательные и деструктивные эмоции. Заблуждения о природе эмоций. Что или кто на самом деле может «вывести нас из себя».

— Позитивные эмоции – как находиться в спектре созидания и позитивного тонуса без усилий, самообмана и ущерба своим интересам.

— Выбор эмоциональной палитры личности.

— Спектр чувств как показатель зрелости личности. Что нужно, чтобы действительно чувствовать, а не изображать любовь, ответственность, преданность и т.д.

— Управление эмоциями в деструктивных ситуациях общения. Трансформация внутренней энергии, использование эмоции на пользу себе и ситуации.

— Психосоматика. Тело как сигнализация нашего психического состояния. Этапы формирования пихосоматических недомоганий и болезней и умение их предотвращать. Физическое и психическое здоровье.

— Повышение эмоциональной культуры и стрессооустойчивости личности.

— Построение целостной гармоничной модели личности. Развитие психологической зрелости.

Длительность семинара – 1 день (10.00 — 18.00).

Обязательна предварительная запись для участия!

Все участники семинаров получают набор методических материалов.

По окончании выдается сертификат.

Остались вопросы?

Вы можете получить любую интересующую Вас информацию у менеджеров ИСП:

Институт Современных Профессий, г. Одесса, ул. Большая Арнаутская, 25,

тел.: (048) 770-44-07